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运动能促进骨骼发育和生长激素分泌，建议家长给孩子每天预留30-60分钟的中等强度运动时间，生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰，因此儿童在生长发育期要保证充足睡眠，学龄儿童每天需9-11小时睡眠，青少年不少于8-10小时。

我蒂可何时何地都不要任何人的相让，既然你要如此那么死了也不要怪我，因为我是不会留手的。”

编辑：纯建公龙

发布：2025-08-03 07:39:24

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